Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Çok miktarda meyve ve https://gebeler-iin-sigara-brakm082526.wikilowdown.com/7865121/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir