I kosttilskudd som 8hours finner du 1 mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom.  Resepter krever vanligvis sterke sovepiller for å bli tatt som anvist og under tilsyn av en lege. Dette skyldes mulig utvikling https://daltonwmbob.wikijournalist.com/9374/not_known_factual_statements_about_beste_sovemedisin_uten_resept