强健 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 强调 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 清热 性的食物，例如 黑豆|, 莲子|等。同时，要 避免 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 坚持 充足睡眠 身体活动 调节情绪 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从滋养好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的器官，它... https://travis19gh9.blogdosaga.com/38023348/益肾养生指南强壮