صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود https://ronaldksgh980722.fliplife-wiki.com/4115533/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی