يُعزز الشبع، يُنشّط الأيض، ويُساعد في التخلص من السموم يعتمد رجيم باليو على الأطعمة الكاملة والغنية بالدهون الصحية، مثل: الخضروات والفواكه والمكسرات، ويبتعد عن البقوليات والحبوب والسكريات ومنتجات الألبان. أكبر وجبة في اليوم، تُعزز الشعور بالشبع وتُقلل الحاجة للوجبات الليلية الكرش التخلص من الكرش نظام غذائي للتخلص من الكرش مخاطر https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html