در این بخش، به بررسی مهارت‌های پایه‌ای مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://aadamylyc310015.bloggactivo.com/34589050/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-آغازین