Saat menuju ruangan kantor, cobalah untuk memilih naik tangga ketimbang lift atau eskalator. Anda juga bisa meluangkan waktu untuk berjalan-jalan atau sekadar naik turun tangga sebelum dan sesudah makan siang. Mengonsumsi suplemen dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat, tetapi harus dilakukan dengan bijak dan berdasarkan kebutuhan individu. Selain https://tips-kesehatan.net