เมื่ออายุมากขึ้น การรักษามวลกล้ามเนื้อจึงมีความสำคัญต่อการรักษาความแข็งแรงและความคล่องตัว นมโปรตีนสูงสามารถช่วยรักษากล้ามเนื้อในผู้สูงอายุได้ กรดอะมิโนในโปรตีนมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อตามอายุได้ สำหรับชีสชนิดอื่นๆที่มีโปรตีนสูงเช่นเดียวกันเช่น นมโปรตีนสูงสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ ไกลแค่ไหนเชฟน่านก็สู้ เพื่อให้ได้กินข้าหม... https://willq639bbb7.nizarblog.com/profile