Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise https://louiseqzjs922854.aboutyoublog.com/36655887/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen