Fruits and vegetables contain indigestible fiber, which absorbs h2o and expands mainly because it passes from the digestive procedure. This will calm signs and symptoms of an irritable bowel and, by triggering standard bowel actions, can minimize or avoid constipation. อโกลนีมา พันธุ์ต่างๆ แก้วกาญจนา ความหมาย ชื่อสายพันธุ์อะไรบ้าง พันธุ์ใหม่ ราคา? อาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยใยอาหารได้แก่... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus