Comece reservando alguns MOMENTOS diários para a meditação ou o mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se pelo instante presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações com https://tvsocialnews.com/story3502227/5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece-coisas-para-saber-antes-de-comprar