Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas das mãESTES voltada para baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior de que a largura Destes ombros. Discussion: Millions of https://bookmarkquotes.com/story18157078/abdominal-crush-no-further-um-mist%C3%A9rio