زآگزانتین: همانند لوتئین، زآگزانتین هم میتواند سلامت چشم را بهبود ببخشد. برای تهیه پای میتوانید از خمیر پیتزا استفاده کرده و آن را به ۶ قطعه مساوی تقسیم کنید. مقداری آرد را روی سطح کار بپاشید و هر یک از خمیرها را بهشکل یک دایره پهن کنید. مقداری از مواد https://juliant708hsc9.shoutmyblog.com/profile