الشاي أو القهوة الساخنة (بحد أقصى كوب واحد أو كوبان يوميًا إذا كان يحتوي على الكافيين). يمكنك قراءة هذا المورد كاملاً أو الاكتفاء بالأقسام المناسبة لك. إذا كانت لديك أية أسئلة، فيمكنك استشارة خبير التغذية السريري أو الطبيب أو الممرضة. استشر طبيبك أو خبير التغذية السريري قبل تناول مكملات https://cashpq909.ivasdesign.com/51309236/the-basic-principles-of-الحمية-المناسبة-للمسنين