En el artículo, adentraremos en el crucial aspecto de calentar antes de efectuar cualquier tipo de ejercicio, destacando su importancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los helenos y romanos, quienes https://fitdeporte.blogoscience.com/29264230/calentamiento-y-protección-claves-para-evitar-lesiones